Translate

giovedì 14 settembre 2017

GIOVEDI' 14 SETTEMBRE 2017


WARM UP
Hang power clean
3-3-3-3-3-3-3

WOD
30-20-10 ripetizioni in meno tempo possibile di:
- Sit-ups
- Toes-to-bar
- Med ball Clean
Uomini palla da 9 kg
Donne palla da 6 kg

 CFCKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.