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mercoledì 20 settembre 2017

MERCOLEDI' 20 SETTEMBRE 2017




GYMNASTICS
Bar Muscle Ups -  practice in EMOM style for 10’

WOD
25’ AMRAP of:
- 5/3 Bar Muscle Ups or 10 Chest to Bar Pull Ups
- 10 Push Ups
- 15 Wall Ball
- 20 Box Jumps

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.