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giovedì 28 settembre 2017

GIOVEDÌ 28 SETTEMBRE 2017


WEIGHTLIFTING work up in 12'
- Power Clean Touch & go
- dumbbells press 6-8 Rep

WOD
For time:
15-12-9-6-3
Push press
Power Clean
Wall Ball
Double unders

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.