LUNEDI' 25 SETTEMBRE 2017
WARM UP
21-15-9
- Burpees
- Sit ups
- Lunge
SKILL
Squat Clean - Clean
WOD
Eseguire in meno tempo possibile:
- 50 wall-balls
- 15 cleans
- 50 wall-balls
- 10 cleans
- 50 wall-balls
- 5 cleans
CFCKB
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