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giovedì 21 settembre 2017

21 SETTEMBRE 2017


MIDLINE CONDITIONING
10’ AMRAP:
- 4 DB turkish Get Ups (4+4)
- 12 V-Ups

WOD
10 rounds of:
- 3 Shoulder to Overhead
- 5 Toes to Bar
- 9 Sumo Deadlift High Pull

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.