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giovedì 18 ottobre 2018

GIOVEDI' 18.10.2018


WARM UP
General & Specific

 STRENGTH
Deadlift - Every 2’ x 4-5 sets perform: 5 reps @climbing

 WOD
4 rounds of:
10 K2E
15 Deadlift
200mt Run

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.