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giovedì 25 ottobre 2018

GIOVEDI' 25.10.2018


WARM UP
General & Specific

MIDLINE
10’ AMRAP of:
30 Pipe Sit Ups
20 Tuck Crunch
10” Hollow Rock

WOD
5 rounds of:
20 Handstand Push Ups
30 DB/KB Front Squat

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.