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lunedì 15 ottobre 2018

LUNEDI' 15.10.2018


WARM UP
General & Specific

WEIGHTLIFTING
Hang Power Clean+ Push Jerk - EMOM 12’ - 1+1 @climbing

WOD
5 sets for max reps
1’ Hang Power Clean
1’ Single Unders
1’ Push Press
1’ REST

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.