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venerdì 5 ottobre 2018

VENERDI' 5.10.2018


WARM UP
General & Specific

WOD
25’ AMRAP of:
- 5 Strict Pull Ups
- 10 Deficit Push Ups (hands on Plates or DBs)
- 15 Power Clean @50/35kg
- 10 M / 5 W Burpees

TARGET SCORE:  10 Rounds

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.