Translate

martedì 30 ottobre 2018

MARTEDI' 30.10.2018


WARM UP
General & Specific

STRENGTH
DB/KB Push Press - Every 2’30” x 4-5 sets perform 3 reps 

 WOD
21’ AMRAP of:
5 Toes to Bar
10 Thruster
20 Double Unders or 50 SU

CFCKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.