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martedì 16 ottobre 2018

MARTEDI' 16.10.2018


WARM UP
General & Specific

 SKILLS
Double Unders - Review and practice for 10-12’

WOD
20’ AMRAP of:
6+6 DB Snatch
12 KB Box Step Overs
24 Double Unders
32 Air Squat

TARGET SCORE:  5 rounds

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.