Translate

martedì 20 ottobre 2015

Gymnastic WOD 20.10

SKILL
PULL UP
VERTICAL WALK
PUSH UP



FOR QUALITY
- 12 HSPU
- 6 PULL UP 
- 3 ROPE CLIMBS

3 ROUNDS FOR TIME

CKB CROSSFIT ROMANORD

Nessun commento:

Posta un commento

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.