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giovedì 1 ottobre 2015

WOD 1.10

 SKILL
10' Practice TRX, Ring Dip, Pullup Ring


METCON
Amrap 14':
12 Wall Balls
9 Box Jumps
6 Thrusters

CKB CROSSFIT ROMANORD


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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.