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lunedì 12 ottobre 2015

WOD 12.10

SNATCH SKILL
5 x KT Power Snatch + Snatch Balance


METCON
4 RFT:
8 KT Power Snatch
12 Burpees
16 Wall Balls


CKB CROSSFIT RMNORD

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.