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giovedì 12 maggio 2016

WOD 12/5

A - Warm up and mobility

B - WEIGHTLIFTING
b1 EMOM TEAM 12 Min
Snatch High Pull
Hang power snatch + Overhead squat

C - CONDITIONING
1' max power snatch
1' rest
2' max power snatch
2' rest
3' max power snatch
3' rest
4' max power snatch

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.