Translate

giovedì 5 maggio 2016

WOD 5/5


Elements: weightlifting

Skill: clean and split jerk

WOD
A) Work up to 1rm Clen&Jerk

B) Amrap 20'
1 squat clean+1 front squat+2 split jerk

CFCKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.