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venerdì 27 maggio 2016

WOD 27/5



WARM UP
1' DU
1' Push up
2' DU
2' Push up


Part B: DON '666' 

Team One
·66 KT Deadlifts

·66 Box jump

·66 Kettlebell Swing

·66 Knees to Elbows

·66 Sit ups


 Team Two
·66 Pull ups (any style)

·66 Thrusters @20/30

·66 Wallballs shots

·66 Burpees

·66 Double Unders

Each time inverted workout

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.