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martedì 20 dicembre 2016

CROSSFIT CLASS 20.12



Gymnastic Work
3 Rounds
3 Scapular Pull Up
6 Ring Push Up
9 Bar Tuck Up

14' AMRAP
6 OHS 40/25kg
9 Slamm Ball
100 SU (any style)

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.