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mercoledì 21 dicembre 2016

CROSSFIT CLASS 21.12



Back Squat 
4 Sets 6 Reps
70 % 1 RM rest 2'

For Time
21/15/9/6
KT GTOH
Burpees
Back Squats
Each Round Perform 6 Pull Ups

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.