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martedì 27 dicembre 2016

CROSSFIT CLASS 27.12


Gymnastic Work!
4 RNDS
1 Kipping hspu (complete)
6 Alt. Pistols (ring support)

For Time!!!
20ft handstand walk
30 pull ups
30/60 DU/SU

25ft handstand walk
30 Goblet Squat
400 mt Carry

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.