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giovedì 29 dicembre 2016

CROSSFIT CLASS 29.12


DL 5/5/3/3/3 70-->75% 1 RM rest 2'

AMRAP 14'
20/40 DU/SU
3 PC 50/30 kg
Ladder
2,4,6,8,10...T2B

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.