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venerdì 23 dicembre 2016

CROSSFIT CLASS 23.12


Bench Press 5 Sets 5 Reps
70-75% 1Rm Rest 2'

18' AMRAP
Team Of 2 I Go You Go
6 Deadlift 80kg
7 Box Jump
8 Burpees

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.