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lunedì 17 luglio 2017

CLASS 17.7.2017


MIDLINE
3 Rounds of:

- 50 Mountain Climber
- 25 Sit Ups
- 1' Plank

 -Rest 90" after each round

WOD
6 Rounds of:

- 7 Hang Squat Clean
- 9 Hand Stand Push Ups
- 12 Box Jump

TC 24'

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.