Translate

giovedì 20 luglio 2017

CLASS 20.7.2017



AMRAP 25’
- 5/3 Muscle Ups or 10 Chest to Bar Pull Ups
- 15 KB Russian Swing
- 20 Unbroken* Wall Ball
- 25 Burpees
- 25 DU

 *penalty = + 5 Burpees every time you drop the ball.

CFCKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.