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giovedì 27 luglio 2017

CLASS 27.7.2017


WL
Power Clean Touch & go - work up to an heavy double in 12’

WOD
5 Rounds of:
15 Power Clean 
15 Wall Ball 

CASH OUT
4 Intervals 2’30” On : 2’30” Off
Intervals 1-3: Hand Stand Push Ups
Intervals 2-4: Double Unders

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.